Gymnastik/Turnen

Herzlich Willkommen auf der Seite der Turnabteilung!


R├╝ckenschulung f├╝r Fortgeschrittene

Wir bieten in unregelm├Ą├čigen Abst├Ąnden eine R├╝ckschuleschule f├╝r Fortgeschrittene an, die auch Nichtmitglieder besuchen k├Ânnen. Die Termine sind sind montags um 19 Uhr. Bei Interesse melden Sie sich bei uns!


Gymnastik 50 plus f├╝r M├Ąnner und Frauen

Hier treffen sich unsere Mitglieder ├╝ber 50, die sich gemeinsam fit halten wollen.


Frauen-Gymnastik

Jeden Mittwoch treffen wir uns um 18 Uhr in der kleinen Halle der TG-Weiskirchen um┬á fit zu bleiben, das abwechslungsreiche Training dauert 1 Stunde. Das Training ist f├╝r alle Damen ab 40 aufw├Ąrts geeignet.

Kommen Sie zum kostenfreien Schnuppertraining vorbei und┬á probieren Sie das Training aus. Sie ben├Âtigen nur bequeme Sportbekleidung und Hallenschuhe. Wir┬á freuen uns ├╝ber jede neue Mitturnerin.

Gymnastik

Wir beginnen mit einer ca. 10min├╝tigen Aufw├Ąrmphase, um die Muskeln anzuw├Ąrmen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Danach werden┬á verschiedene ├ťbungen gemacht z.B. zur Kr├Ąftigung der R├╝ckenmuskulatur oder um Verspannungen im Schulter-Nackenbereich vorzubeugen.

Unsere Trainerin achtet immer darauf, dass die ├ťbungen korrekt ausgef├╝hrt werden. Zur Belohnung f├╝r unsere M├╝hen folgt eine kurze Entspannungsphase, z.B. die sehr beliebte Igelballmassage.

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