Gymnastik/Turnen

Herzlich Willkommen auf der Seite der Turnabteilung!


Rückenschulung für Fortgeschrittene

Wir bieten in unregelmäßigen Abständen eine Rückschuleschule für Fortgeschrittene an, die auch Nichtmitglieder besuchen können. Die Termine sind sind montags um 19 Uhr. Bei Interesse melden Sie sich bei uns!


Gymnastik 50 plus für Männer und Frauen

Hier treffen sich unsere Mitglieder über 50, die sich gemeinsam fit halten wollen.


Frauen-Gymnastik

Jeden Mittwoch treffen wir uns um 18 Uhr in der kleinen Halle der TG-Weiskirchen um  fit zu bleiben, das abwechslungsreiche Training dauert 1 Stunde. Das Training ist für alle Damen ab 40 aufwärts geeignet.

Kommen Sie zum kostenfreien Schnuppertraining vorbei und  probieren Sie das Training aus. Sie benötigen nur bequeme Sportbekleidung und Hallenschuhe. Wir  freuen uns über jede neue Mitturnerin.

Gymnastik

Wir beginnen mit einer ca. 10minütigen Aufwärmphase, um die Muskeln anzuwärmen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Danach werden  verschiedene Übungen gemacht z.B. zur Kräftigung der Rückenmuskulatur oder um Verspannungen im Schulter-Nackenbereich vorzubeugen.

Unsere Trainerin achtet immer darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Zur Belohnung für unsere Mühen folgt eine kurze Entspannungsphase, z.B. die sehr beliebte Igelballmassage.

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