Gymnastik

Herzlich Willkommen auf der Seite der Gymnastikabteilung!

Unser neues Angebot: Sport in der Prävention/Präventives Gesundheitstraining mit 10er Karte und Gültigkeit von 6 Monaten für 65,00 €.

Es steht euch/ihnen eine ausgebildete DOSB-Trainerin mit Übungsleiter-Lizenz Klasse B zur Seite.

Trainingszeiten sind mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr in der Jahnhalle.

Ansprechpartner ist Frau Susanne Czaronek.


Rückenschulung für Fortgeschrittene

Wir bieten in unregelmäßigen Abständen eine Rückenschule für Fortgeschrittene an, die auch Nichtmitglieder besuchen können. Die Termine sind sind montags um 19 Uhr. Bei Interesse melden Sie sich bei uns!


Gymnastik 50 plus für Männer und Frauen

Hier treffen sich unsere Mitglieder über 50, die sich gemeinsam fit halten wollen.


„Gemeinsam Fit!“

Jeden Mittwoch treffen wir uns um 18 Uhr in der kleinen Halle der TG-Weiskirchen um  fit zu bleiben, das abwechslungsreiche Training dauert 1 Stunde. Das Training ist für alle Damen ab 40 aufwärts geeignet.

Kommen Sie zum kostenfreien Schnuppertraining vorbei und  probieren Sie das Training aus. Sie benötigen nur bequeme Sportbekleidung und Hallenschuhe. Wir  freuen uns über jede neue Mit-Turnerin.

Wir beginnen mit einer ca. 10 minütigen Aufwärmphase, um die Muskeln anzuwärmen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Danach werden  verschiedene Übungen gemacht z.B. zur Kräftigung der Rücken-muskulatur oder um Verspannungen im Schulter-Nackenbereich vorzubeugen.

Unsere Trainerin achtet immer darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Zur Belohnung für unsere Mühen folgt eine kurze Entspannungsphase, z.B. die sehr beliebte Igelballmassage.

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